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暴雪天气温馨提示

发布日期:2023-12-28 09:25

1. 请广大同学非必要不出行,必须出行的要密切关注天气预报,做出合理安排。

2. 确需外出时,请注意做好防滑、防冻和防寒保暖,校内行走或进出教学楼、公寓楼、生活场所等位置请小心慢行,以免滑倒摔伤。

3. 由于本次降雪过程持续冻雪状态,积冰凝结在房檐及树枝上,很多树枝不堪重负易折断或严重弯曲,为了您的安全,请远离屋檐、树木、广告牌、临时搭建物等,避免发生意外。

4. 请注意用电安全,离开教学楼、公寓楼等生活场所时做到人走断电,严禁使用明火或违章使用电器 

5. 室外摆放物品注意回收或采取必要的防范措施,避免被风雪破坏。

饮食穿衣方面

1、保持乐观的生活态度,避免过度愤怒和兴奋。多进食富含膳食纤维和维生素C的食物,如蔬菜、水果等,防止便秘发生;注意清淡饮食,避免油腻、熏烤、腌制食物,控制油盐糖的摄入。

2、及时添加衣物,特别是要注意手部、脚部、耳朵等部位的保暖。

生活作息方面

1、医学专家对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,长久会引起牙髓出血和痉挛,甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱,有利牙齿健康,利于清除齿缝内的食物残渣和细菌,达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。

2、睡前用热水泡脚,既解乏,又有助于睡眠。人体的足部穴位很多,在热水的浸泡下,舒筋活络,加速血液循环,起到防病治病的作用,尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。

气温骤降,我们应该做好防护措施,以更积极健康的身体状态面对学习和生活,及时增添衣物,锻炼身体,做好保温防寒,拒绝做“脆皮”大学生。


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